Часто поддерживающий партнер играет важную роль в сексуальном восстановлении после рака. Обычно партнер присутствует с самого начала и имеет некоторое представление о том, чего ожидать в будущем.
А что, если вы одиноки?
Идея свиданий после рака может показаться ошеломляющей, особенно если вы какое-то время не появлялись на свиданиях. Но нет причин, по которым вы не можете жить полноценными свиданиями — и сексуальной жизнью — как выживший после рака.
Делайте это шаг за шагом.
Готовы?
Во время лечения от рака свидания, вероятно, не были для вас главным приоритетом. И поначалу вы можете не почувствовать этого. Ничего страшного — расписание зависит от вас.
Не спешите на свидания, потому что чувствуете, что должны. Нет ничего плохого в ожидании, если это то, что вам кажется правильным. Но если вы действительно хотите встречаться или встречаетесь с кем-то, кто вас интересует, то нет причин отказываться от этого.
Встреча с партнерами
В эпоху приложений для знакомств «смахивание вправо» и «смахивание влево» должно казаться легким для поиска потенциальных партнеров. Но иногда это не так.
Некоторые люди используют сайты знакомств специально для людей, переживших рак. Таким образом они могут встретить людей, которые лучше понимают, через что они проходят.
Однако встречи с партнерами «по старинке» тоже могут быть эффективными. Вместо того чтобы сосредотачиваться на свиданиях, попробуйте просто повеселиться. Возьмите уроки кулинарии, о которых вы думали, вступите в клуб Scrabble или косплей-группу, или станьте волонтером в деле, которое вам нравится. Вы можете встретить партнеров, а можете и нет. Но у вас, скорее всего, появятся друзья, которые позже познакомят вас с другими.
Говоря о раке
Когда следует рассказать о своем раке новому партнеру? Ответ зависит от вас. Некоторым людям нравится обсуждать рак в самом начале отношений, чтобы их партнер знал об этом. Другие предпочитают подождать, пока лучше узнают своего нового партнера. Это полностью ваш выбор.
Если вы нервничаете из-за разговора, подумайте заранее, что, по вашему мнению, должен знать ваш партнер, и какие вопросы у него могут возникнуть. Вам не нужно раскрывать больше, чем вам удобно, но заблаговременная подготовка может сделать разговор более гладким. Вы можете попробовать записать то, что вы скажете, или попрактиковаться в диалоге с другом.
Также можно обратиться за поддержкой к другим выжившим после рака. Спросите своего врача о группе, которая собирается в вашем районе, или поищите ее в Интернете. Сверстники могут поделиться своим опытом свиданий и рака и дать советы по обсуждению рака с партнерами.
Стать близким
Рак и его лечение могут сказаться на сексуальности. Мужчинам может быть труднее добиться твердой эрекции. Женщины могут испытывать дискомфорт во время полового акта из-за сухости влагалища. Люди часто борются с внешним видом после лечения и беспокоятся, что они не будут привлекательными для сексуального партнера.
Не стесняйтесь спрашивать своих онкологов о методах лечения сексуальных проблем. Например, можно вылечить ЭД, а вагинальные лубриканты и увлажнители могут уменьшить дискомфорт во время полового акта.
Вы также можете обратиться к сексопатологу, который специализируется на лечении рака. Профессионал может помочь вам сориентироваться в этих изменениях, восстановить вашу сексуальную самооценку и предложить практические советы, которые можно попробовать в спальне.
Когда вы будете готовы к интимной близости, честно сообщите партнеру о любых сексуальных проблемах, которые у вас есть. Если вы стесняетесь хирургических шрамов, не скрывайте это. Если определенная сексуальная поза вызывает дискомфорт, попробуйте предложить альтернативу. Если вам нужно больше времени, чтобы возбудиться, объясните свою ситуацию и расскажите партнеру, как вам нравится, когда вас касаются.
Скорее всего, ваш партнер оценит вашу открытость и заверит вас, что все в порядке. Помните, ваш партнер хочет интимных отношений с вами .
Если не получается…
Если ваша первая попытка познакомиться не увенчалась успехом, не сдавайтесь. Иногда люди просто не нажимают. Это верно независимо от того, болел ли кто-то раком.
Не позволяйте раку мешать вашим отношениям. Когда будете готовы, попробуйте еще раз.
